מאמרים

כאבי מחזור והפתרון ההומאופתי

עובדה מדעית מפתיעה – בלילות של ירח מלא נשים במחזור מדממות יותר. ההומיאופתית אלה מור על החיבור בין הרחם לטבע ועל פתרונות מבורכים לכאבי המחזור

אני נזכרת במטופלת שישבה אצלי בקליניקה, אישה משכילה כבת 40, אשת שיווק מצליחה, שביקשה רמדי (תרופה) הומאופתית לעצבנותה הגוברת לפני שהיא נהיית "מחורבנת", כלומר מקבלת מחזור.

הייתי מופתעת לרגע מהביטוי. כלומר, הוא לא היה זר לי, אבל לשמוע אותה מדברת כך על גופה העציב אותי. לנו, כנשים, יש טבע בעל אופי מחזורי. אם רק נבין את עצמנו טוב יותר, יהיה לנו פשוט יותר.

הזמן להתכנס

ד"ר כריסטיאן נורת’ורפ, מומחית ברפואת נשים וגינקולוגיה, כותבת בספרה "גופה של אשה" על כך שהתרבות שלנו מלמדת אותנו כי אסור לנו להכיר במחזור.

נשים רבות מרגישות בימים של "לפני" הוסת רגישות גבוהה יותר והן מופנמות ומחוברות יותר לכאב האישי שלהן. הדבר מתבטא כלפי חוץ בסימפטומים שונים וייחודיים לכל אחת, למשל: עצבנות, חשק למתוק, רגישות, צבירת נוזלים, כאבים בשדיים ועוד.

בימים אלו מתעורר צורך גדול יותר לנוח ממטלות היום-יום ולהתכנס פנימה, אבל עבור רבות מאיתנו, עצם הרעיון של לקחת את הזמן לעצמנו ולהוריד קצב הוא בלתי נתפס.

תסמונת קדם-וסתית מתרחשת כאשר איננו קשובות לצורך שלנו. כנשים, אנחנו מחוברות למחזוריות הטבע, לגאות ושפל הים על פי מחזורי הירח. כמו שהירח משפיע במגנטיות שלו על גאות ושפל, האוקיינוס משפיע על הגאות והשפל בנוזלי גופנו.

מחקרים מראים כי אשה המקבלת מחזור בירח אפל תדמם בקלות יחסית לאשה אשר תקבל מחזור בירח מלא.

התרבות שלנו מעריכה פעלתנות ויצרנות, לכן איננו מרשות לעצמנו את הזמן להתכנס פנימה ולנוח. על פי מחקרים, דווקא סביב הביוץ נשים חשות כוחות מחודשים, פעלתנות, יצירתיות גבוהה יותר, וכן יכולת להוציא את הרעיונות אל הפועל. זה הגיוני, משום שסביב הביוץ הגוף מתכוונן ביולוגית לאפשרות להיכנס להיריון. זהו זמן טוב גם להרות וללדת רעיון חדש או מיזם עסקי.

לא הכל בראש ולא הכל ברחם

גוף ונפש הם יחידה אחת הוליסטית. מסתבר שכ-60% מכלל הנשים בעולם המערבי סובלות מכאבי מחזור (עוויתות). אחוז קטן יותר אינו מסוגל לתפקד כלל. מעניין לראות שנשים בעולם השלישי לא נוטות לסבול כמעט מכאבי מחזור (נערכו מחקרים בנושא באפריקה). ההומאופת ג’רמי שר, המטפל בטנזניה בהתנדבות בחולי איידס, מספר ששם אולי לאחת מבין 10 נשים תהיה בעיה הקשורה למחזור. בישראל המצב הפוך- מבין עשר נשים אולי אחת לא תתלונן על בעיות בתחום. האם הגיוני להסיק שכאשר מתרחקים מהטבע, מהקצב הריתמי שלו ומהחיבור לאדמה, נוצרות הבעיות? לדעתי יש בזה היגיון.

בשנות ה-50 של המאה הקודמת נהגו לחשוב שעוויתות וכאבי מחזור קשורים רק למצב רגשי. קראו לזה "העצב של האשה על היותה אשה". חשבו שהכל אצלנו בראש. בשנות ה-70 השכילו להבין שלנשים הסובלות מכאבים עזים יש עודף של פרוסטגלנדין. זהו הורמון (בשם PGF2) שכאשר הוא משתחרר אל זרם הדם הוא מייצר את התכווצויות הרחם. אז לא הכל בראש? אולי הכל ברחם?

היום ישנה ההבנה, לפחות ברפואה המשלימה ובפרט ההומיאופתיה הקלאסית, שיש קשר הדוק בין הגוף לנפש, כלומר- לא הכל בראש ולא הכל ברחם. כאשר יש יותר סטרס, מתח ("עקה"), יש שחרור בלתי מאוזן של הורמונים לזרם הדם ונוצר מצב של דיסהרמוניה. יותר כאבים, יותר סימפטומים.

מי שסובלת מרמות מתח גבוהות תייצר כמות גדולה מידי של פרוסטגלנדין, ולכן תסבול יותר מעוויתות מחזור. כל אחת תבטא זאת בדרך האינדיבידואלית שלה- אחת תסבול יותר לפני הופעת המחזור, שנייה תפתח כאב ראש עם הופעתו, שלישית גם וגם וכן הלאה.

אז מה אפשר לעשות? לטפל

מבחינה תזונתית יש מספר עקרונות שיכולים להקל על הכאבים:

להוריד כמה שאפשר מוצרי חלב: הסיבה לכך היא תזונת הפרות. כדי לייצר יותר חלב הפרות מוזנות בהורמונים (BGH) המגרים את העטינים, וכן באנטיביוטיקה. החומרים האלו נשארים בחלב הפרה, עוברים ישירות אלינו ומגרים את המערכת ההורמונאלית שלנו. אפשר לפתור את הבעיה אם מקפידים לאכול אורגני, או פשוט לאכול מזון עשיר בסידן ממקור אחר כמו טחינה מלאה, שקדיה, ירקות ירוקים ועוד.

להגביל צריכת בשר אדום וביצים: רצוי להגביל לפחות לפעמיים בשבוע, בעיקר את החלמון הצהוב. אלו חומרים העשירים בחומצה שנקראת .AA יש נשים שיש להן רגישות לא מודעת לחומצה הזו ולכן יסבלו יותר מעוויתות רחם.

להגביל צריכת פחמימות מזוקקות: (למשל במטוגנים, עוגות, עוגיות), גם הם יכולים להגביר באופן עקיף את כאבי המחזור.

לסלק מהתפריט את שומני הטראנס: מרגרינה למשל.

להוסיף לתפריט שמן פשתן או זרעי פשתן: מומלץ לטחון ולהוסיף לאוכל (למרק,לסלט).

להקפיד על שתייה: מומלץ להקפיד על 8 כוסות מים ביום. אפשר גם לשתות חליטת צמח הפסיפלורה.

התאמת רמדי אישית שתרפא מהעומק

אם את סובלת מכאבים (ואינך נמצאת עדיין בטיפול הומאופתי), כדאי לדעת שאת משככי הכאבים- אלו ממשפחת Nsaids כמו אדוויל ואדקס, רצוי לקחת ממש בהתחלת הופעת הכאבים, בסמוך לתחילת הדימום. תרופות אלו חוסמות סוג מסוים של הורמון הפרוסטגלנדין ואז יש ירידה בעוויתות והכאב. אם לוקחים בשלב מאוחר של הכאבים, ההורמון כבר משוחרר בדם ולוקח יותר זמן לחסום אותו.

ומבחינה הומאופתית? יש הרבה מה לעשות. כאשר מבינים את האדם הנמצא מולנו, את המורכבות האישית, את המיוחדות שלו, את האופי ואת האופן שבו סובל כל אחת ואחד מאיתנו, אפשר להתאים רמדי אישית שתרפא באמת מהעומק, באופן מלא וקבוע.

בהומאופתיה יש כ-400 רמדי’ס (הכנות הומיאופתיות) אפשריות שנמצאות תחת הכותרת Dysmenorrea – כאבי מחזור. בהומיאופתיה קלאסית תמיד תבחר הכנה אחת ספציפית (רמדי) לאדם, והכנה זו תטפל במכלול הבעיות שממנו סובל אותו אדם. כלומר, כשיגיעו לטיפול מספר נשים הסובלות (בין השאר) מכאבי מחזור, כל אחת תקבל משהו אחר, המתאים לה באופן אישי ומיוחד.

כמה דוגמאות

יעל, בת 15, נהגה לסבול מכאבי מחזור קשים, במהלכם הייתה עצבנית, מצוברחת ועוינת. אמא שלה, שהביאה אותה לטיפול, אמרה שהם מרגישים צורך להתחבא ממנה בתקופות אלו. בנוסף לכאבי המחזור, היא גם סבלה משלשולים וכאבי בטן.

יעל קיבלה הכנה הומיאופתית בשם Chamomilla (צמח הבבונג) במינון חד פעמי גבוה. לאחר זמן קצר דיווחה האם שהכאבים ירדו באופן משמעותי ויעל הרבה יותר נעימה לבריות. המזג הרגזני נעלם והיא נעימה ומחויכת.

טל, אמא לשלושה, בת 38. סיפרה שמרוב כאבים היא מרגישה צורך להתקפל לשניים, להצמיד ברכיים לחזה, ואפילו לוקחת ספר טלפונים עבה של בזק ומצמידה אותו בכוח לבטן. היא מרגישה חוסר מנוחה וגם חוסר סבלנות, "כאילו אני מתפוצצת". היא קיבלה הכנה הומיאופתית בשם Cholocynthis (צמח ממשפחת הדלועיים), אשר מטפל נפלא בכאלו סימפטומים.

מיכל, רקדנית בלהקה. הגיעה לטיפול עקב תסמונת קדם-וסתית ולאחר מכן גם כאבים עזים במהלך המחזור. היא סיפרה על צורך להתבודד, "שיעזבו אותי בשקט", בעיקר כלפי בעלה "אליו הכי אין לי סבלנות", ואדישות כללית ("אני תמיד כזאת, זה רק מחמיר בימים של "לפני"). "התחושה בבטן היא כאילו יש לי כדור באולינג כבד שמושך למטה. מה שעוזר לי זה פשוט לזוז, אני רצה, רוקדת ואיכשהו זה מרים לי את המצב רוח". מיכל קיבלה הכנה הומיאופתית בשם Sepia (מופקת מדיו הדיונון), אשר נותנת מענה ופתרון עמוק לבעיות מסוג זה ולבעיות הורמונאליות.


אלה מור RCHom - הומאופתית | 050-4328202 |   | This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.



Website by OCHO-STUDIO